New BTC earning site No investment, FREE to join 0.003 BTC Signup REWARD 0.003 BTC per Referral Join

====================================

Faceți clic pe acest link și inter-adresa dvs. btc Și trimiteți acest link prietenii dvs. câștiga btc gratuit nelimitat http://kryptomachine.com/?i=70424

====================================

Click this link and inter your btc address And send this link your friends earn free btc unlimited http://kryptomachine.com/?i=70424

====================================

Ce trebuie sa stii despre paralizia in somn: Imposibilitatea de miscare la trezire

Te-ai trezit vreodata in toiul noptii ingrozit si incapabil sa te misti? Paralizia in timpul somnului este un fenomen care apare atunci cand o persoana se trezeste din somn si se afla in imposibilitatea de a se misca, vorbi, sau reactiona. De obicei, problema survine atunci cand o persoana este pe cale sa adoarma sau la incheierea stagiului de somn adanc, si este insotita de dificultati de respiratie.

Paralizia in somn nu pare o problema serioasa pentru cei care nu au trecut prin aceasta experienta, in schimb cei care se confrunta cu aceasta dereglare a somnului stiu bine cat de terifianta poate fi uneori. Esti complet paralizat si incapabil sa te trezesti. Odata ce creierul devine constient de paralizia corpului, acesta trece instinctual in stare de alerta, considerand paralizia o amenintare pentru corp. Ca raspuns, corpul se supune instinctului de „fuga”.

Uneori, paralizia in somn este insotita de halucinatii sau de sentimentul ca exista un intrus in camera. Unii oameni chiar pretind ca simt prezenta unor entitati demonice sau a unor entitati extraterestre care ii imobilizeaza. Din acest motiv, in cultura chineza veche aceasta experienta era denumita „Gui Ya”, in traducere „imobilizare de catre spirite”, fiind de parere ca spiritele ar fi responsabile pentru aceasta incapacitate de miscare. Acestia credeau ca spiritele se asaza pe pieptul celui care doarme, imobilizandu-l.

Care este explicatia stiintifica a acestui fenomen? Ei bine, la ora actuala nu exista inca nicio teorie perfect coerenta. In schimb, cea mai plauzibila explicatie stiintifica este aceea ca paralizia se instaleaza atunci cand mintea revine in stare de trezie in urma stagiului de somn REM (somnul cu vise), in timp ce corpul se afla in continuare in starea de atonie specifica somnului. Atonia somnului are rolul de a impiedica trupul sa reactioneze in realitate la visele nocturne. In ceea ce ma priveste, marturisesc ca sunt de acord, in mare parte, cu aceasta teorie, desi s-a intamplat sa trec prin starea de paralizie in somn inclusiv in stare de trezie, tinand ochii deschisi si stand in pat pe jumatate ridicat. In acest caz, cu siguranta creierul meu nu se mai afla in stagiul de somn REM, pentru ca imi amintesc foarte clar ca ma trezisem de cateva minute bune.

In acest articol, vom trece in revista metodele la care poti recurge pentru a-ti pastra calmul pe durata paraliziei in somn, modurile in care poti preveni aceasta problema, precum si metode de a transforma paralizia din timpul somnului intr-o experienta spirituala pozitiva.

Ce trebuie sa faci atunci cand nu te poti misca!

Am avut multe astfel de experiente de paralizie in somn, asa ca in momentul de fata aceste probleme nu ma mai tulbura. Prima data cand m-am confruntat cu aceste stari, am incercat sa ma opun si sa ma trezesc cat mai repede. Acest lucru nu a facut decat sa-mi accentueze frica si anxietatea, metoda aplicata fiind complet ineficienta. Daca te trezesti si realizezi ca te afli intr-o stare de paralizie in somn, incearca pur si simplu sa nu te opui. In clipa in care incerci sa combati paralizia in somn, vei fi cuprins de o stare generala de teama. Accepta-le, in schimb, si abordeaza-le diferit. De exemplu, considera-le ca pe o oportunitate de a-ti exersa rabdarea si incearca sa te relaxezi.

Respiratia constienta, intr-adevar, te ajuta sa iti limpezesti mintea si sa gestionezi mai bine aceste stari. Nu intra in panica. Ori de cate ori te confrunti cu paralizia in somn, impune-ti sa fii calm si linistit, astfel vei fi mai prezent si mai bine conectat la trupul si mintea ta. Considera aceste momente ca pe o sansa de a practica meditatia, iar starea de atonie va disparea mai repede.

Au fost si momente in care am auzit voci pe durata atoniei, dar am ramas calm practicand tehnici de meditatie si de respiratie constienta. Se aseamana mult cu starile induse de drogurile psihedelice. Experientele difera in functie de modul in care gandesti pe moment si in functie de cat de mult iti lasi mintea sa alunece.

Cu cat incerci sa exerciti mai mult control asupra paraliziei in somn, cu atat mai mult vei alimenta aceasta stare. Concentreaza-ti atentia asupra lucrurilor care se petrec in interiorul trupului si al mintii, respira adanc si evita stimulii exteriori. Reactioneaza ca si cum tu insuti ai fi ales sa experimentezi aceasta stare si imbratiseaz-o cu calm si cu mintea limpede.

Multor persoane care au trait aceste experiente infricosatoare le-a fost de real folos rugaciunea pentru a gestiona cu calm starile induse. Asadar, daca o abordare de ordin religios sau spiritual te ajuta, repeta in gand o rugaciune sau vizualizeaza o mantra.

Prevenirea paraliziei in somn!

Mai multi factori au fost identificati ca fiind accentuativi ai starilor de paralizie in timpul somnului. Printre acestia se numara inclusiv oboseala fizica, privarea de somn, un ritm circadian neregulat, stresul, si abuzul de substante cu efecte stimulatoare. In ceea ce ma priveste, principalul factor favorizant a fost mereu dormitul prea mult. Am trecut cel mai adesea prin aceste stari atunci cand m-am trezit si m-am culcat la loc chiar daca ma simteam odihnit, sau pe durata reprizelor scurte de somn din timpul zilei.

Asadar, principala metoda de prevenire a paraliziei in somn este mentinerea unui program de somn adecvat. Obiceiurile de somn mai sanatoase sunt cel mai bun mijloc de evitare a acestei experiente. Un alt mod eficient de prevenire a instalarii paraliziei in somn este sa nu mai dormi cu fata in sus. Iata ce presupune aceasta pozitie de somn:

Atunci cand dormi in pozitia culcat pe spate, cresc sansele ca bolta palatina, mai relaxata in timpul somnului, sa coboare, ingreunand astfel respiratia. Din acest motiv, creierul este mai predispus sa devina treaz in timp ce corpul se afla in continuare in starea de atonie specifica stagiului de somn REM. Dormitul pe burta sau pe o parte reprezinta o modalitate buna de a preveni aceste experiente neplacute.

Cum sa folosesti paralizia in somn in scopuri spirituale

Daca pentru unii oameni paralizia in somn poate fi o povara, pentru altii constituie o oportunitate pozitiva. Nu numai ca o poti folosi ca pe un test de evaluare a capacitatii tale de autocontrol, ci o poti considera inclusiv o sansa de a trai o experienta a iesirii din corp sau de visare lucida. Nu uita ca in timp ce corpul ramane in stagiul de somn REM, mintea este perfect treaza si atenta la tot ce se petrece. Ce-ar fi daca atonia REM ar deveni o metoda constructiva de a trai experiente spirituale si de a vizita noi lumi inaccesibile altfel prin practicarea unor tehnici de vizualizare?

Atunci cand se mai intampla, foloseste paralizia in somn pentru a trai o experienta extracorporala si vizualiza-te plutind deasupra propriului trup. Impune-ti chiar aceasta desprindere de corpul fizic, dar fara sa te panichezi, pentru ca revenirea la starea initiala este doar o chestiune de timp si ceva ce poti invata sa controlezi. Multi oameni sustin ca incearca in mod voit sa induca starea de atonie in somn, considerand-o una dintre etapele initiale ale unei calatorii astrale.

Inceteaza sa te mai consideri victima unei experiente infricosatoare. Considera-te, in schimb, un explorator pe cale sa descopere taramul visarii lucide si imbarca-te cu indrazneala intr-o calatorie astrala fascinanta. Conform datelor stiintifice, ne aflam tot timpul la rascrucea dintre lumea constienta si cea subconstienta, chiar si in stare de veghe. Avand in vedere acest lucru, ce-ar fi sa folosesti atonia din timpul somnului ca pe un pretext pentru a induce in mod voita o stare spirituala benefica, cu care sa te poti juca dupa bunul plac?

Adevarul este ca nu ai niciun motiv sa te temi. Nimeni nu a murit vreodata sau nu a fost ranit pe durata experientelor de paralizie in somn. In plus, chiar daca perceptia noastra asupra timpului se poate modifica, de regula atonia nu dureaza mai mult de 30 de secunde. Asadar, joaca-te cu ea, exerseaza-ti prezenta de spirit, regleaza-ti programul de somn si, daca te simti ca esti capabil de acest lucru, foloseste-o ca pe o rampa de lansare catre alte dimensiuni.

Ţi se întâmplă să tresari când aţipeşti? Iată ce se întâmplă de fapt...

Nu cred să existe vreun om care să nu fi trăit pe pielea lui senzaţia stranie de „cufundare în somn” şi apoi de tresărire şi trezire bruscă. În astfel de momente, majoritatea visează că se lovesc brusc de pământ în urma căderii de la înălţime.

Dacă eşti curios să afli exact cauzele acestui fenomen, citeşte mai departe.

De curând, cercetătorii i-au atribuit fenomenului descris mai sus denumirea de „spasm hipnic”. Cel mai adesea, fenomenul este descris ca o senzaţie similară celei de cădere în gol. Fiecare trăieşte însă această experienţă diferit, uneori fenomenul fiind însoţit chiar de senzaţie de sufocare.

Dacă manifeşti frecvent spasme hipnice, medicii recomandă în primul rând să reduci consumul de cofeină şi de tutun, mai ales la scurt timp înainte de culcare. Alte cauze posibile sunt somnul insuficient şi administrarea de medicamente precum Ritalin şi Addreal.

Citește și Despre paralizia din timpul somnului!

Pe fond de extenuare, creierul confundă intrarea în starea de somn cu insuficienţa şi cedarea sistemului vegetativ, aşa că trimite un impuls electric brusc în muşchi ca să trezească corpul.

Simultan, creierul sugerează şi prin vis ideea de pericol ca să stimuleze corpul să intre în stare de alertă. Se speculează că acesta ar fi motivul pentru care spasmele hipnice coincid cu trezirea din coşmaruri care presupun cădere de la înălţime.

Semne ale tulburarilor tiroidiene pe care nu trebuie sa le ignori! La numarul 6 sunt sigur ca nu te gandeai.....

Glanda tiroida este o glanda importanta ce influenteaza multe functii vitale ale corpului uman. Aceasta glanda este pozitionata in partea frontala a gatului si are forma de fluture. Hiperactivitatea glandei tiroide, adica intensificarea activitatii acesteia, determina o productie excesiva de hormoni, fapt care poate afecta organismul pe mai multe planuri. 

Dar si incetinirea activitatii ei, hipotiroidismul, are un impact negativ asupra sanatatii. Daca resimti simptomele si semnalele descrise mai jos, adreseaza-te cat mai degraba unui specialist endocrinolog.

Iata principalele semne de avertizare precoce, pe care corpul tau le produce in fazele incipiente ale dereglarilor tiroidiene. Nu ignora niciodata urmatoarele semne si simptome:

1. Modificari de greutate – Hipotiroidismul este o cauza comuna si frecventa a cresterii bruste in greutate. Intensificarea activitatii glandei tiroide determina ingrasare chiar si in cazul in care alimentatia este perfect echilibrata. Oricat de putin ai manca, organismul asimileaza grasimi in exces.

2. Balonare si edeme faciale – Balonarea stomacului este iarasi o problema foarte comuna declansata de tulburarile tiroidiene. In plus, pot aparea si edeme, mai ales ale fetei. Orice astfel de modificari de aspect reclama nevoia unui examen endocrin de specialitate.

3. Iritabilitate si anxietate – Nervozitatea, iritabilitatea, anxietatea si senzatia permanenta de neliniste pot semnala o accelerare pronuntata a metabolismului ca urmare a hipertiroidismului. Aceasta dereglare hormonala poate genera inclusiv probleme de concentrare.

4. Dereglari menstruale – Dereglarile glandei tiroide se rasfrang si asupra frecventei si intensitatii menstruatiei. Hipotiroidismul determina o accentuare a simptomelor menstruale, sangerarile fiind in acest caz mai abundente, iar ciclul menstrual fiind prelungit peste perioada normala. Hipertiroidismul, pe de cealalta parte, determina o reducere a abundentei sangerarilor menstruale sau, in unele cazuri, chiar absenta ciclului menstrual.

5. Sensibilitate crescuta la stimulii de temperatura – Persoanele cu tulburari de glanda tiroida percep si reactioneaza de regula diferit la temperaturile exterioare. Persoanele cu hipotiroidism devin mai sensibile la frig, in timp ce persoanele cu hipertiroidism devin mai sensibile la caldura.

6. Cadere a parului, paloare a fetei – Hipotiroidismul poate determina uscarea excesiva a tenului si a tegumentelor corpului, chiar si pe timpul verii. Iar uscarea excesiva a pielii capului poate determina caderea parului.

7. Intensificarea durerilor musculare – Hipotiroidismul genereaza dureri musculare si de tendoane independent de gradul de efort fizic depus.

8. Modificare a functiilor mentale – Deteriorarea capacitatii de concentrare si aparitia simptomelor de ameteala pot semnala existenta unor probleme de hipertiroidism.

Trebuie sa fii atent si sa nu ignori niciodata aceste semne si simptome. Daca manifesti oricare dintre aceste simptome, adreseaza-te imediat unui specialist endocrinolog. 

5 simptome de pancreatită şi cancer pancreatic pe care nu ai voie să le ignori

În articolul de astăzi îţi vom ilustra cele mai evidente 5 semne de boală pe care multă lume le ignoră!

Dacă nu toate organele interne sunt de neînlocuit, pancreasul este un organ indispensabil care îndeplineşte un rol bine definit în angrenajul sistemului digestiv. Mai exact, pancreasul este responsabil cu secretarea de enzime ce sprijină tranzitul intestinal. În plus, organul-glandă mai are un rol important în sistemul endocrin, acela de a stimula eliberarea de hormoni precum insulina.

Citește aici Semne ale tulburarilor tiroidiene pe care nu trebuie sa le ignori! La numarul 6 sunt sigur ca nu te gandeai...

Importanţa pancreasului în organism este uriaşă. Din acest motiv, este esenţial să fereşti acest organ de îmbolnăvire, iar cel mai bun mijloc de tratament este prevenţia. Află ce simptome trebuie să ai în vedere şi, dacă le observi, mergi cât mai repede la control pentru stabilirea din timp a diagnosticului.

Simptome de pancreatită şi cancer pancreatic:

Dezechilibrele pancreatice debutează cel mai adesea cu slăbire corporală bruscă şi nejustificată. Dacă slăbeşti pe neaşteptate, fără să fi operat modificări majore în alimentaţie şi stilul de viaţă, te sfătuim să mergi de grabă la medic.

- Pierderea poftei de mâncare şi depresia

- Febra recurentă, cu caracter cronic

- Îngălbenirea pielii şi a albului ochilor (icter)

- Dureri în abdomenul superior sau chiar dureri de spate

Medicii specialişti avertizează că, odată intrat în stadiul terminal, cancerul pancreatic este aproape imposibil de tratat. Pentru o vindecare cât mai bună a pancreasului, trebuie intervenit din fazele incipiente, înainte ca tumorile să se extindă.

Dacă pancreasul este compromis iremediabil, singura soluţie rămâne extirparea, în condiţiile în care îndepărtarea acestuia produce sechele permanente şi grave.

HOW TO GET FREE BITCOINS WITH BITCOIN GENERATOR

DESCARCA   GRATIS   BITCOIN GENERATOR

NASA a descoperit 7 planete asemeni Pământului, care pot fi populate, dar...

Cu doar câteva zile în urmă, NASA a lansat o știre de ultimă oră: s-au descoperit 7 planete asemeni Pământului, la o distanță de doar 40 de ani lumină, iar unele dintre ele este posibil să aibă chiar și apă.

“Este prima oară când se găsesc atâtea planete de acest fel, orbitând în jurul unei stele asemănătoare soarelui” a menționat Michaël Gillon, liderul echipei care a descoperit planetele.

El a mai adăugat: “In ceea ce privește planetele, este posibil să aibă apă sau chiar să existe viață pe ele.”

Cele 7 planete au fost descoperite în constelația Vărsătorului, numită Trappist-1. Este un sistem solar care nu diferă prea tare de cel al nostru.

Soarele lor este mult mai fascinant deoarece este mult mai mic, decât al nostru, însă strălucește mult mai puternic.

Provocarea?

NASA pare să dea înapoi, deoarece nu ne oferă prea multe informații, ceea ce ne face să credem că aceste detalii nu le erau străine deloc. Și noi suntem conștienți că nu suntem singuri în Univers, însă dacă cineva poate confirma asta, ne-ar plăcea să o auzim.

Ce este de făcut?

Urmează să vedem ce vor mai comunica experții NASA pentru a afla răspunsul la cea mai controversată întrebare: Există sau nu, viață pe alte planete?

Vom reveni ulterior cu noi informații!